Les ateliers / En attendant bébé - Nos premiers mois - des moments en famille - Ma parentalité au quotidien
Yoga maman-bébé
Les cours de yoga « Mama Baby » sont axés autour des besoins de Maman et Bébé et permettent de développer une relation mère-enfant plus consciente et le lien d’attachement.
C’est un véritable moment de connexion de détente et de partage entre Maman et Bébé.
Ces cours doux, sont adaptés aux mamans durant le post-partum et incluent Bébé dans la plupart des postures.
Inspiré du Yoga postnatal, on y pratiquera du massage-bébé et on pourra même chanter.
C’est aussi un moment de rencontres où vous pourrez échanger avec d’autres mamans.
Les cours sont accessibles dès la fin du Mois d’Or (40 jours après l’accouchement) et jusqu’à ce que bébé marche.
Les cours ont lieu en petits groupes (6 couples Maman/Bébé au maximum) pour plus de convivialité et de sérénité.
Réservation
INFOS
- en attente de professeur de yoga
- Durée : 1h
- Tarifs : 22€ à l’unité, carte de 5 séances à 100€, carte de 10 séances à 180€
- Prévoyez une tenue confortable (tee-shirt/legging) et une votre gourde d’eau. Vous pouvez manger léger (noix/fruits secs) 1/2h avant le début du cours. Tout le matériel (tapis, couvertures, coussins) est fourni sur place.
- A partir d’un mois de bébé jusqu’à ses 9 mois
- le jeudi à 10h30
Isabelle Sherpa
Professeur de yoga
Franco-népalaise, Isabelle est tombée dans la marmite du Yoga et des philosophies orientales quand elle était enfant. Mais c’est après un burn-out en 2012 qu’elle a décidé d’intégrer cette pratique à sa vie quotidienne. Bien plus qu’une activité physique, le Yoga est un véritable mode de vie qu’elle conjugue à sa vie de jeune maman citadine.
Selon elle, c’est aussi un outil merveilleux pour apprendre à mieux se connaitre, développer des relations plus apaisées dans le couple et la famille, appréhender le changement et rendre la vie plus légère.
Passionnée de périnatalité, elle partage chaque semaine ses conseils dans son podcast, ses vidéos et ses cours. Elle enseigne le Yoga pré et postnatal, le yoga Maman-Bébé, le Yin et le Kundalini afin de permettre à chacun de trouver l'équilibre émotionnel, de développer sa force intérieure et vivre en harmonie dans une vie à 100 à l’heure.
Ses cours sont à son image : doux, bienveillants et sans prise de tête.