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Yoga Vinyasa

C’est un yoga dynamique,qui permet de tonifier le corps tout en l’assouplissant. Les enchaînements de postures permettent de refaire circuler l’énergie vitale dans l’organisme : à travers un travail musculaire intense, on améliore sa posture générale et on dénoue peu à peu les tensions physiques et nerveuses accumulées. On se sent moins fatigué, plus posé et plus présent à soi-même et aux autres.

Prévoir une tenue souple et confortable : leggins/tee-shirt
Mangez après la séance (ou quelques noix/fruits secs 20 mn avant si vous avez un petit creux)
Les exercices sont dynamiques, mais il n’est pas nécessaire de prendre une douche avant de rejoindre votre lieu de travail.

Réservation yoga vinyasa

13 + 15 =

INFOS

  • Animé par Brigitte Rietzler
  • Public : adulte
  • Jeudi à 13h
  • Durée : 1h
  • Tarif : Cours d’essai : 10€ – Cours ponctuel : 25€
    Abonnement : De la Rentrée à la Toussaint : 122,50€ soit 7 cours à 17,50 € le cours
    Dates des cours : les 6, 13, 20 et 27 septembre, les 11, 18 et 25 octobre.
  • Lieu : NatBé

Les ateliers à venir

21 May 2022
  • shiatsu

    21 May 2022  10h00 - 12h00

  • journée parent bébé

    21 May 2022  13h00 - 18h00

  • premiers secours pédiatrique

    21 May 2022  17h30 - 19h30

22 May 2022
  • portage découverte

    22 May 2022  16h00 - 18h00

Brigitte Rietzler

Accompagnante périnatale

C’est la rencontre avec Michel Odent en 2005 qui ouvre à Brigitte les portes de l’accompagnement des mamans en devenir. Formée comme doula à Barcelone en 2007-08, où elle vit alors, elle accompagne les femmes et les couples pendant la grossesse, l’accouchement et la période  postnatale sur un plan émotionnel. Consciente que la naissance est un passage initiatique et une transformation de l’être sur tous les plans, elle intègre également d’autres pratiques énergétiques afin d’apporter du bien-être aux jeunes mamans et futures mamans. Elle devient ainsi praticienne en soin rebozo (soin post-natal) et se forme au massage ayurvédique femme enceinte avec Aurélie Cros.

Egalement enseignante de yoga, c’est tout naturellement qu’elle se spécialise en Yoga Pré & Postnatal. Pendant la grossesse, le yoga permet aux futures mamans de continuer à pratiquer un exercice physique sans risques. Il contribue à soulager les petits maux de la grossesse, mieux gérer ses émotions et se connecter à son bébé. Pour se sentir à la fois tonique, sereine et confiante en vivant paisiblement au rythme de la naissance qui approche.

Pendant la période postnatale, le corps se remet petit à petit de l’accouchement. On a envie de se remettre à l’exercice, de retrouver son corps de femme sans rien brusquer pour autant. Une pratique adaptée pour se réappropriant son corps dans la douceur et la bienveillance. Pour retrouver ses marques, doser son effort et retonifier son corps progressivement. Vous êtes les bienvenues avec vos bébés!