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Julie Breheret, réflexologue a Natbé vous propose un automassage au réveil.

Cet automassage est à faire le matin, avant de prendre son petit-déjeuner, pour renforcer son énergie et sa conscience d’être ici et maintenant. Installer cette habitude procure de nombreux bienfaits sur tous les systèmes. Elle permet aussi de lâcher les tensions et les peurs, de ne pas se laisser aller à l’inquiétude et de rester optimiste. A faire seul ou en famille, plaisir et bien-être sont garantis !

Prendre soin de soi : automassage du matin