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Le Yoga du Rire est un concept unique, à la portée de tous, où tout le monde peut rire sans raison sans avoir recours à l’humour, aux blagues ou à la comédie. En initiant le rire comme un simple exercice dans un groupe, tout en maintenant un contact visuel et une espièglerie enfantine, il se transforme rapidement en rire authentique et contagieux. Basé sur le fait scientifique que le corps ne peut pas différencier un rire simulé et un rire authentique, on obtient les mêmes avantages physiologiques et psychologiques. Le rire augmente le niveau d’oxygène dans le sang, permet un bon relâchement musculaire, il libère les hormones.

Les bienfaits :· Un bon exercice cardio – Plus d’oxygène – Anti stress – Ravive la confiance en soi  – Augmente l’estime de soi – Active son aptitude à la communication – Maintient de l’équilibre émotionnel – Stimule le système immunitaire – Améliorer la qualité de son sommeil – Diminue l’anxiété et les crises d’angoisse – Anti douleur naturel – Anti déprime naturel

plus d’info : https://www.sophrologue-paris13.com/yoga-du-rire

Réservation yoga du rire

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INFOS

  • Animé par Laurence Eaton
  • Public : adulte
  • le mercredi à 19h30 19/09, 17/10, 21/11, 12/12, 23/01/2019, 20/02, 27/03, 17/04, 22/05, 19/06
  • Durée : 1h
  • Tarif : 15€ – forfait 5 séances : 60€

Les ateliers à venir

Rien de 22 Juil 2019 à 24 Juil 2019.