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Le yoga Vinyasa est un yoga dynamique,

qui permet de tonifier le corps tout en l’assouplissant.yoga-vinyasa-brigitte-rietzler Les enchaînements de postures permettent de refaire circuler l’énergie vitale dans l’organisme : à travers un travail musculaire intense, on améliore sa posture générale et on dénoue peu à peu les tensions physiques et nerveuses accumulées. On se sent moins fatigué, plus posé et plus présent à soi-même et aux autres.
Prévoir une tenue souple et confortable : leggins/tee-shirt
Mangez après la séance (ou quelques noix/fruits secs 20 mn avant si vous avez un petit creux) Les exercices sont dynamiques, mais il n’est pas nécessaire de prendre une douche avant de rejoindre votre lieu de travail.

Renseignement :

  • Lieu : Espace Nat.Bé, 10 bd Auguste Blanqui 75013 PARIS
  • Durée : 1h
  • Tarif :
  • Nombre de participants : 3 minimum