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 Laurence Eaton, sophrologue et Laetitia Salini diététicienne,
vous proposent cette année des ateliers mixant sophrologie et diététique.

Ces 2 spécialités s’avèrent être de véritables partenaires du quotidien :

La diététique nous donne les clés d’une alimentation équilibrée afin de maintenir notre capital santé tout en veillant à préserver la notion de plaisir dans l’assiette.

La sophrologie nous guide vers l’écoute de vos ressentis émotionnels et physiques avec pour finalité un mieux-être (gestion du stress, gestion de la prise alimentaire, réconciliation avec son image, …)

Ces ateliers s’adressent à tous et vous apporteront un éventail d’outils diététiques et sophrologiques. 

Les ateliers de suivi permettent d’approfondir et d’échanger.

 Le premier atelier SOPHRODIET se déroulera

le samedi 5 octobre 2019 de 14h à 17h sur le thème :

Je garde l’équilibre

  • Je renforce mon équilibre interne grâce à mon alimentation et à la sophrologie
  • J’apprends à mieux manger ou à manger différemment en écoutant mon corps, je reste vigilant-e et indulgent-e avec lui
  • J’apprivoise mes émotions (lâcher prise, mettre de la distance face aux événements et au changement).
  • Je déguste en pleine conscience

(un atelier de suivi et d’échanges sera mis en place quelques semaines après celui-ci)

Tarif : 75€ (3h)

Réservation par mail

Sophrologue.paris13@gmail.com Ou                                                                                                 dietetique.equilibres95@laposte.net

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